Vigen Myanmar Update Version

Vigen Myanmar Application Version အသစ္အား Download ရယူပါ
Download

ဗီဂန္ျမန္မာ က်န္းမာေရး ပရဟိတ စင္တာ ၃ ႏွစ္ျပည့္ အခမ္းအနား

ဗီဂန္ျမန္မာ ပရဟိတ က်န္းမာေရး စင္တာ ၃ ႏွစ္ျပည့္အခမ္းအနားကို နံနက္ ၈ နာရီတြင္ စတင္မွာ ျဖစ္ပါသည္။ အထူးအစီအစဥ္ အေနျဖင့္ Vigen ဆရာမမ်ား က "မဂၤလာေန႔သစ္ဆီသို႔" သီးခ်င္း၊ သင္တန္းသူ ဆရာမေလး မ်ားအဖြဲ႔ က Korea သီခ်င္း ကျပေဖ်ာ္ေျဖ မွာျဖစ္ျပီး ကိုအိမ္ေျမွာင္ႏွင့္ အဖြဲက အၿငိမ့္၊ျပဇာတ္ မ်ားျဖင့္ ေဖ်ာ္ေျဖကျပပါမည္။ ထို႔ေနာက္ ဗီဂန္ျမန္မာ မိသားစုမ်ားက ေတးပေဒသာျဖင့္ ေဖ်ာ္ေျဖပါမည္။ ထို႔ေနာက္ အခမ္းအနားကို ေအာင္ျမင္စြာ ပိတ္သိမ္းသည့္အေနျဖင့္ ဗီဂန္မွ ပရဟိတ ဆရာမမ်ား က "ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ရွင္" သီခ်င္းႏွင့္ ေဖ်ာ္ေျဖမွာ ျဖစ္ပါသည္။

လည္ေခ်ာင္းနာသူမ်ား အတြက္

လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း အတြက္ အေကာင္းဆံုး အိမ္တြင္ကုထံုးမ်ား
လည္ေခ်ာင္း နာျပီဆိုရင္ အစားစားရတာ အဆင္မေျပ ျဖစ္တတ္ ပါတယ္။ ထို႔ျပင္ လည္ေခ်ာင္းက ခဏခဏ ယားယံကာ ေခ်ာင္းလည္း ဆိုးပါတယ္။ ထိုေရာဂါမ်ားကို သက္သာေစမည့္ အိမ္တြင္းနည္းျဖင့္ ေရာဂါ ကုထံုးမ်ားကို ေရးသားလိုက္ရပါတယ္။

(၁) ဆားျဖင့္ ပုလုပ္က်င္းေပးပါ။ ဆားျဖင့္ပလုပ္က်င္းတာက ခတြင္းအတြင္းမွာ ရိွတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကို သန္႔ရွင္းစင္ၾကယ္ ေစပါတယ္။
(၂) ပ်ားရည္ ေသာက္ပါ။ တစ္ေန႔ကို လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း
(သို႔) နွစ္ဇြန္း ေလာက္ ေသာက္ေပးပါ။ အိပ္ယာဝင္ခါနီး ေသာက္တာက ေရာဂါအတြက္ ပိုမိုသက္သာ ေစပါလိမ့္မယ္။
(၃) သံပုရည္ ေသာက္ပါ။ သံပုရာရည္ ေသာက္ရာတြင္ ေရၾကက္ေအး ပ်ားရည္ ဆား စတာေတြကို ေရာစပ္ကာ ေသာက္ပါက ပိုမိုျပီး သက္သာပါလိမ့္မယ္။
(၄) ၾကက္သြန္ ျဖဴစားပါ။ ၾကက္သြန္ျဖဴက ဟင္းခ်က္ရာမွ အဓိက သံုးတယ္ဆိုေပမယ့္ ထိုၾကက္သြန္ျဖဴကို အစိမ္းလိုက္ စားေပးပါ။
အထက္ပါ နည္းလမ္းမ်ားကို လုပ္ေဆာင္ပါက သင္၏ လည္ေခ်ာင္းနာ ေဝဒနာၾကီး သက္သာ ပါလိမ့္မယ္။
ေက်ာ္လင္းနိုင္ (ရိုးရာေလး)

အလွအပေရးရာ

၅ မိနစ္အတြင္း မ်က္ႏွာကို သိသိသာသာ ေျပာင္းလဲသြားမည့္ နည္းလမ္း

မီးနစ္အနည္းငယ္ အတြင္း မိမိ မ်က္ႏွာကို အေကာင္းဘက္သုိ႔ သိသိ သာသာ ေျပာင္း လဲသြားေစ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အသံုးျပဳပံုကေတာ့

သံပုရာသီး တစ္ျခမ္းေပၚတြင္ ပ်ားရည္ သံုးစက္ ေလးစက္ေလာက္ တင္လိုက္ပါ။ ထို႔ေနာက္ သင္၏ မ်က္နွာေပၚသို႔ သံပုရာသီး အျခမ္းနွင့္ ပြတ္လိုက္ပါ။ မ်က္နွာေပၚမွာ ရိွတဲ့ အဖု မ်ား အမာရြတ္မ်ား စတာေတြနွင့္ အျခားေသာ အစက္ အေပ်ာက္ မ်ား ေပၚသို႔ ေသခ်ာစြာ ပြတ္ေပးပါ။ အခ်ိန္ ၅ မီးနစ္ ၾကာရင္ ရပ္ လို႔ ရပါျပီ။ ထို႔ေနာက္ ေအးေသာေရ နွင့္ မ်က္နွာကို စင္ၾကယ္ ေအာင္ ေစေၾကာေပးလိုက္ပါ။

သင္မ်က္နွာ သိသိသာသာ ေျပာင္းလဲ သြားပါလိမ့္မယ္။